Carmen Garrido Ferrer

Creatividad, comunicación, habilidades sociales, innovación educativa, gestión emocional, coaching…

Compartiendo emociones


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Y el sueño continúa…

Hace algunos años (yo todavía no formaba parte del proyecto) un pequeño grupo de soñadores, entre los que se encontraba Eduard Punset, pensaron que sería bonito que existiera un lugar al que personas de todo el mundo pudieran acudir para compartir sus dudas y dolores emocionales. Y se pusieron manos a la obra.

Poco a poco, sin medios  y con muchísimo esfuerzo y dedicación el servicio de Apoyo Online (APOL) fue tomando forma. Al principio el equipo lo formaban unos pocos profesionales que, de forma desinteresada, invertían su tiempo en responder a las consultas que a través de la plataforma les llegaban. Pero cada vez eran más las personas que acudían a este servicio, por lo que hubo que buscar refuerzos. Y en este momento entré yo, gracias a Gabriel González, mi compañero en otros proyectos, que me mostró lo que hacía. Por supuesto, en cuanto conocí su trabajo, me encantó la idea y desde entonces formo parte de un equipo fantástico de compañeros.

El estar ahí supone un gran esfuerzo, ya que hemos llegado a tener más de dos millones de consultas anuales, a las que, de una manera u otra, intentamos dar respuesta.

Pero los comentarios de agradecimiento de las personas que escriben, el compartir con los compañeros y sobre todo, el reunirnos periódicamente con Eduard, el alma del proyecto y una fuente de inspiración en cuanto pasas más de dos minutos seguidos con él, hace que merezca la pena todo el esfuerzo realizado.

Ahora Eduard se retira, ya que a sus 80 años necesita algo de descanso y quiere disfrutar un poco de su tiempo, de su familia y de su tierra. Por supuesto, su retiro no es completo, él no lo permitiría, ya que seguiremos teniendo encuentros en los que continuar hablando de emociones, de personas, de proyectos…

Pero el Apol no acaba aquí. Ni mucho menos. La Fundación Mapfre ha recogido el testigo para que podamos seguir con nuestra labor. Esperamos que esta nueva etapa esté a la altura de lo que un día, en una masía catalana, imaginó aquel grupo de soñadores.

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Curso CIM-M


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Emprender: de la idea a la acción

Curso CIM-MOrganizado por el Centro de Iniciativas Municipales de Murcia CIM-M y la Cátedra de Emprendedores de la Universidad de Murcia, los días 8,9 y 10 de noviembre se realizará un curso destinado a personal universitario que tenga inquietudes emprendedoras o puedan plantearse esta línea de desarrollo en un futuro.

El curso consta de tres sesiones de 4 horas de duración cada una realizadas en horario de tarde, y en las que se tratarán los siguientes temas:

  • Creatividad e idea de negocio
  • Validación del modelo de negocio
  • El mercado y la competencia
  • Análisis económico-financiero

Mi aportación al curso es responsabilizarme de la primera sesión en la que volveremos a re-encontrarnos con nuestro lado más creativo, analizando nuestros inhibidores y buscando estrategias para desarrollar nuestra creatividad y practicando algunas técnicas creativas. Todo ello mientras nos divertimos, perdemos los miedos y disfrutamos del trabajo en equipo.

Las plazas son limitadas a 25 alumnos, por lo que si te interesa asistir debes enviar un correo a la dirección samuel@um.es especificando en el asunto “Curso CIM” e indicando tu nombre y apellidos, NIF y estudios en curso.

Allí nos veremos!!!

curso-cimm

 

héroe Álvaro Pérez-Pla


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Quiero ver Héroes Invisibles

heroína Alicia Sornosa Mientras veía la sección de deportes del informativo de la noche, no importa de que cadena, todos se parecen bastante, me dio por pensar (los caminos de la asociación de ideas en el cerebro son infinitos) en todos esos españoles que abandonan su vida o la modifican para acercarse a los otros, para realizar una labor humanitaria donde otros no llegamos o no queremos llegar.

En todas esas personas que no son nunca, o casi nunca, titulares de periódicos y a los que no se les dedican minutos en televisión.

Todas esas personas que, como madre, me encantaría se convirtieran en modelos y transmisores de valores para mis hijos, en espejos en los que mirarse (hoy en día los espejos dejan bastante que desear, en mi opinión)

Y pensé: se podría hacer un programa en el que, en lugar de enseñarnos lo que hace el millonario de turno o lo bien que están nuestros jóvenes cuando se van a vivir fuera (añádase una nota de ironía tras esta frase), nos hablaran de esta gente y de otra mucha que vale la pena conocer. Inmediatamente me metí en internet a investigar un poco sobre el tema y cual no sería mi sorpresa cuando me encuentro con que la 2 de TVE hace unas semanas estrenó un programa de estas características, que se emite, o emitía, no se si ya lo habrán retirado, los domingos a las 12 de la mañana (Ohhh qué apuesta tan arriesgada!!!) y cuyo título “Héroes invisibles” ya dice mucho.

Bueno, hay que agradecer el intento al menos, aunque no nos hayamos encontrado el autobombo, tan de moda hoy en día, con respecto a este programa igual que lo hacen con otros, o que no lo hayan programado en un horario con más audiencia. Sería un sueño una apuesta decidida, valiente, poniendo toda la carne en el asador, que generara conciencia social, modelos de vida y pusiera en el lugar que corresponde este tipo de personas y acciones. Si hablamos además de la emisión en cualquier otra cadena, entramos ya en el terreno de la utopía.

Pero claro, a la vista del panorama social y político que vivimos, queda una vez más demostrado que en este fantástico país mío, la calidad de la gente anónima sigue siendo muy superior a los personajes públicos que nos muestran.

Así que, espero que mis hijos lleguen a ser unos estupendos seres humanos anónimos en un futuro. Su madre al menos se sentirá muy orgullosa de ello.

activación emprendedora


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Taller de activación emprendedora

captura-de-pantalla-2016-10-07-a-las-23-07-32El Instituto de Fomento junto con la Cátedra de Emprendedores de la Universidad de Murcia ponen un año más en marcha los Talleres de Activación Emprendedora.

Estos talleres consisten en tres jornadas de formación con los siguientes contenidos:

El curso tiene una duración de 12 horas distribuidas en tres tardes y en esta ocasión se llevarán a cabo dos ediciones:

  1. Del 18 al 20 de octubre en la Facultad de Economía y Empresa. Aula D.3.02
  2. Del 29 de noviembre al 1 de diciembre en el Salón de Grados de la Facultad de Química

Las plazas están limitadas a 25 alumnos por taller  la información para la inscripción la encontrarás aquí debajo.

taller activación emprendedora1

taller activación emprendedora2

Speed Up! Murcia


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Programa Speed Up! VI Edición

speedup-vi-edicionHasta el 9 de octubre está abierta la inscripción al programa de creación y consolidación de empresas para personas en desempleo que por sexto año consecutivo lidera el Instituto de Fomento de la Región de Murcia.

En este programa 25 emprendedores de diversos ámbitos se conocen, reciben talleres de formación y asesoramiento de expertos en distintas áreas con el fin de desarrollar 10 ideas de negocio con potencial.

Mi participación es, como en años anteriores, impartir las formaciones sobre creatividad

El objetivo del Programa es que el emprendedor aprenda, de manera práctica, los pasos que tienes que dar para poner en marcha su idea de negocio usando enfoque Lean Startup, para lo cual se aplicará dicha metodología a cada una de las ideas de negocio. Pero además, los participantes recibirán formación empresarial y en habilidades, trabajando en equipo a lo largo de todo el proceso.

Los destinatarios serán todos aquellos emprendedores, priorizando los desempleados, que tengan motivación para crear una empresa en equipo; aportando ideas, participando activamente y aportando su experiencia profesional previa y contactos.

El eje principal del programa es la aplicación de enfoque Lean Startup a los pasos que tiene que dar el emprendedor para poner en marcha la idea de negocio. Este enfoque se basa en la metodología de Desarrollo de Clientes del profesor Steve Blank y Bob Dorf de la Universidad de Stanford.

Por ello el Programa se dividirá en dos Fases:

Fase 1. Testando la idea. En esta fase se realizará el diseño de Modelo de negocio, al mismo tiempo que los participantes recibirán formación en Motivación, Creatividad, Vigilancia Tecnológica y Comunicación. Esta fase finalizará con la validación de la idea de negocio

Fase 2. Desarrollo Empresarial. Una vez validada la idea de negocio, pasamos a la fase de convertir la idea validada en empresa, para ello se trabajará sobre los conceptos empresariales más relevantes como son Marketing Digital, Finanzas, aspectos jurídicosfiscales…

El programa tendrá una duración de 10 semanas consecutivas con la siguiente distribución de contenidos:

a) Píldoras formativas. En estas sesiones de formación conjunta se impartirán los contenidos generales del programa, herramientas y habilidades esenciales en cada una de las áreas de conocimientos (4 horas/semana)

b) Acciones de acompañamiento y seguimiento individualizado. En estas sesiones, con la mayor flexibilidad y adaptación a cada uno de los alumnos, se orientará en el proceso de aplicación de los contenidos abordados (2 hora/semana más seguimiento).

Además una vez finalizado el programa los participantes dispondrán de una “bolsa” de horas de tutorías para profundizar en la temática que deseen.

Información e Inscripción

Instituto de Fomento de la Región de Murcia

Carlos Miras Marín

Teléfono: 968 36 57 06 email: Carlos.miras@info.carm.es

Plazo de inscripción: del 8 de septiembre al 2 de octubre

Inscripción: www.institutofomentomurcia.es/speedupmurcia

asertividad


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No seas sincero, se asertivo

Hace unos días mi cuñada Mavi planteaba una duda en una red social acerca de esas personas que, bajo la bandera de la sinceridad, te dicen lo que piensan, estés o no preparado para escucharlo, aunque ni siquiera le hayas pedido su opinión. Estas personas además, suelen vivir su forma de comunicarse como una virtud y por supuesto en ningún momento se plantean un cambio. Ella preguntaba

¿dónde está el límite entre la hipocresía y la honestidad?

El ser humano es un animal social y como tal, la comunicación entre iguales es un elemento básico, no solo para su subsistencia, sino porque del éxito de estas comunicaciones dependerá en gran medida tanto la percepción de los otros hacia esa persona, como la que el propio sujeto tenga de si mismo. Por este motivo, en ocasiones al final estas personas acaban preguntándose por qué de repente nadie cuenta con ellos o toma en consideración su opinión.

En primer lugar hay que aclarar algunos conceptos. Según la RAE sinceridad sería “sencillez, veracidad, modo de comportarse libre de fingimiento” es decir, que BAJO MI PUNTO DE VISTA lo que digo es lo que creo. Y esto está bien.

El problema comienza cuando consideras que mientras seas sincero, puedes decir lo que piensas en cualquier momento, a cualquier persona, de cualquier modo. Y aquí ya entramos en el ámbito de la comunicación asertiva.

asertividadLa asertividad sería la habilidad para decir lo que piensas y ser honesto contigo mismo, respetando tanto tus derechos como los de la otra persona. Por supuesto nadie es 100% asertivo todo el tiempo, las personas nos movemos en un continuo que va desde la pasividad, pongo los derechos de los demás por encima de los míos, hasta la agresividad, mis derechos están por encima de los demás.

Muchas de las personas que dicen ser sinceras bajo cualquier circunstancia, adoptan un estilo agresivo en sus formas.

Si queremos practicar un estilo de comunicación más asertivo, deberíamos tener en cuenta algunos aspectos:

1.- Empieza tu comunicación con actitud de escucha. Y esta escucha no solo se refiere a las palabras que la otra persona nos dice, sino también, y sobre todo, a su lenguaje no verbal, que nos da información crucial sobre las emociones de la persona.

2.- Ponte en sus zapatos. Con la información obtenida realiza un ejercicio de empatía, para acercarnos a la forma en que la persona vive la situación, qué necesita y lo que espera de nosotros.

3.- Sujeta tus creencias. Todos tenemos un visión de las situaciones basada en nuestras experiencias previas, que nos resulta muy útil para simplificar la realidad, pero que en la mayoría de ocasiones olvidamos se trata solo de una visión, tan válida como la que se han construido los demás. Por lo que tenemos que plantearnos si además de la nuestra, hay otra manera de ver las cosas, y dejarnos de juicios de valor.

4.- Observa tus emociones. Otro factor a tener en cuenta serían las emociones, que afectan directamente a nuestra visión de la situación y a la manera de comunicarnos. Hay determinados estados emocionales bajo los que será tremendamente difícil ser asertivo. Seguro que todos hemos dicho cosas que no deseábamos en momentos de enfado. La gestión emocional es básica en la comunicación.

5.- Si quieres hablar, hazlo asertivamente. En internet existen numerosas técnicas asertivas y también nos puede ser útil el siguiente esquema:

  • Presenta los hechos sin juzgarlos, tal como han ocurrido, incorporando en lo posible la visión del otro y teniendo en cuenta que solo es tu punto de vista.
  • Di como te sientes o qué piensas acerca de estos hechos. Habla de tus emociones, no de las del otro, sin culpabilizar a nadie.
  • Expón qué te gustaría que ocurriera a partir de este momento y qué estás dispuesto a hacer por tu parte para que esto sea así.
  • Explica, si es necesario, las consecuencias que tendría el cambio.

6.- Asume las consecuencias. Igual que nosotros tenemos derecho a comunicar lo que pensamos y sentimos, la otra persona lo tiene a reaccionar emocionalmente a nuestro mensaje y actuar en consecuencia. Tenemos que ser sinceros sobre nuestros objetivos, lo que queremos conseguir en una comunicación, ya sea arreglar las cosas, ser honestos, o “machacar” al otro y descargarnos emocionalmente.

Así pues, es posible que ante una comunicación agresiva de estas personas tan sinceras, debamos dejar de adoptar una actitud pasiva y comenzar a poner en práctica nuestra asertividad.

La buena noticia de todo esto es que como otras muchas habilidades y estilos de comportamiento, la asertividad se trabaja y puede desarrollarse. No vale el decir “es que yo soy así”, todos podemos mejorar nuestra comunicación, solo tienes que querer hacerlo realmente, atreverte y practicar. Verás que los resultados no se hacen esperar.

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Gestión del fracaso. 2ª edición

Tras el éxito alcanzado el año pasado con la primera edición del curso-taller de Gestión del fracaso organizado por la Universidad del Mar, este año repetimos convocatoria con la misma ilusión y ganas de compartir.

gest-fracaso2016-1-copiaEn esta ocasión el curso se desarrollará en las instalaciones que el CEEIM tiene en el Campus de Espinardo y el formato ha cambiado ligeramente, ya que este año las jornadas se desarrollarán los viernes por la tarde y los sábados por la mañana del 4 al 26 de noviembre. El equipo docente repetimos casi al completo, con alguna pequeña variación, y seguimos estando bajo la batuta de un estupendo coordinador como es el profesor Rafael Rabadán.

 

El programa quedaría como sigue:

Viernes 4 Sesión 1.

  • 17:00 h. Inauguración.
    • Raquel Sánchez Ibáñez
      Directora Universidad Internacional del Mar.
  • 17:15 h. Ayudarnos para ayudar: el Teléfono de la Esperanza ante historias de fracaso y situaciones personales extremas.
    • María Guerrero Escusa
      Psicóloga clínica, directora de formación y presidenta del Teléfono de la Esperanza.

Sábado 5 Sesión 2.

Viernes 11 Sesión 3.

  • 17:00 h. Optimismo inteligente ante la adversidad:educar en la resiliencia.

Sábado 12 Sesión 4.

  • 10:00 h. La influencia del fracaso en la capacidad de emprender.

Viernes 18 Sesión 5.

  • 17:00 h. Psicoterapias creativas ante el fracaso

Sábado 19 Sesión 6.

  • 10:00 h. Los patitos feos: la resiliencia como autoprotección en la infancia y el deber de los adultos como tutores.

Viernes 25 Sesión 7.

  • 17:00 h. Tus talentos y fuerza interior: coaching en tiempos de crisis.

Sábado 26 Sesión 8.

  • 10:00 h. El valor de las experiencias personales para superar el fracaso empresarial.
  • 12:15 h. Mesa redonda. Debate entre ponentes y alumnado. Conclusiones y propuestas.
  • 13:15 h. Clausura.
    • Joaquín Gómez Gómez
      Director de CEEIM.
    • Rafael Rabadán Anta
      Universidad de Murcia. Director del Curso.
  • 13:30 h. Entrega de diplomas y foto de grupo.

Igual que el año pasado, las plazas están limitadas a 25 alumnos, por lo que si te interesa deberías gestionar la inscripción lo antes posible.

“El fracaso es la oportunidad de empezar de nuevo con más inteligencia” Henry Ford

Os esperamos

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